Bist du körperlich, sexuell oder emotional verletzt oder missbraucht worden? Wurdest du Opfer einer Gewalttat, eines Unfalls oder hast dich über einen längeren Zeitraum ohnmächtig und ausgeliefert gefühlt? Sind dir schreckliche Dinge widerfahren, von denen andere meinen, man könne sie „sowieso niemals überwinden“, aber du spürst, dass das für dich nicht stimmt?
Träumst du von einem erfüllten, freien Leben? Möchtest du „auch endlich mal“ Glück haben, Anerkennung erfahren, dich geliebt und geborgen fühlen, weder Scham noch Angst empfinden, sondern Wertschätzung für dich und alle anderen? Willst du endlich deine vielen Begabungen mit der Welt teilen und gut von ihnen leben können?
Weil du eigentlich ganz tief in dir drin weißt,
dass deine Erfahrungen für etwas gut waren
und genutzt werden wollen…
Ich bin überzeugt davon, dass Menschen mit traumatischen Erlebnissen das allergrößte Potenzial in sich tragen. Ich glaube, dass ihre gemachten Erfahrungen Teil eines größeren Plans sind und diese Menschen zu mehr berufen sind, als sie selbst und andere sich vorstellen können.
Nichts geschieht ohne Grund und so bin ich sicher, dass das Chaos nur in dein Leben kam, damit du die Sterne gebären kannst, die du in dieses Leben mitgebracht hast.
Vielleicht kannst du heute noch nicht sehen, welch Geschenk dein erlittener Schmerz eigentlich ist. Welch wundervolle Dinge du aus deinem Kummer kreieren kannst. Aber ich sehe es. Ich weiß es. Und ich glaube an dich.
Weil ich diese Erfahrungen selbst gemacht habe. Weil ich diesen Weg mit meinen Kindern gegangen bin und mit vielen anderen kleinen und großen Lebenskünstlern.
Als Kind wurde ich mehrfach sexuell missbraucht, litt an paranoiden, dissoziativen Zuständen und Depersonalisation und dachte, ich würde wahnsinnig werden. Anvertrauen konnte ich mich niemandem, weil ich einfach keine Worte hatte, weil ich mich schämte und weil ich spürte, dass ich alles heilen kann, solange niemand davon weiß und mir signalisieren könnte, dass ich es nicht kann.
So schaffte ich es tatsächlich in einer magischen Nacht, die akuten psychotischen Zustände aufzulösen, erkrankte aber kurz vor dem Beginn der Pubertät an einem chronischen Erschöpfungssyndrom und war viele Jahre nicht in der Lage, in die Schule zu gehen. In dieser Zeit – zu Stille und Innenkehr gezwungen – lernte und erfuhr ich, was ich später Metagraphie® nannte und jetzt auch in meinen Programmen an dich weitergebe. Eine Technik, mit der man sämtliche Situationen für sich selbst begreifen und transformieren kann. Und vor allem, mit der man aus der Opfermentalität in den Schöpfermodus wechseln kann.
Ich freue mich darauf, dich in deine Metamorphose führen zu dürfen, dir deinen Weg der Heilung zu zeigen und wie du aus deinen Erfahrungen Fülle in allen Lebensbereichen kreieren kannst…
Was ich dir anbiete
LEBENSKÜNSTLER
Jede Woche bekommst du Impulse, Anregungen und konkrete Übungen, um Gestalterin deines Seins zu werden, dich selbst zu erkennen, deine Bedürfnisse zu begreifen und in dir selbst Lösungen zu finden.
Du kannst in deinem Tempo arbeiten. Es gibt zwar jede Woche einen festen Termin für einen Call, an dem wir sprechen und uns austauschen können, wenn du daran aber nicht teilnehmen kannst oder möchtest, ist das auch völlig in Ordnung. Es gibt im Anschluss eine Aufzeichnung, die du dir ansehen kannst, wenn es für dich passt.
Trauma ist immer ein systemisches Phänomen. Nie betrifft es nur eine Person einer Familie – deshalb ist ein Großteil der Übungen so konzipiert, dass du sie mit deiner Familie, deinem Partner oder deinen Kindern gemeinsam machen kannst. Denn dauerhafte Heilung geschieht immer im Kollektiv.
12 Wochen, Start jederzeit möglich
€ 750.-
Vom Opfer zum Schöpfer.
Vom Trauma zum Traum.
Dieses Programm ist nur für dich – wenn du die große Metamorphose in deinem Leben JETZT erleben möchtest. Wenn der Schmerz so groß ist und der Wunsch nach Selbstbestimmung ebenfalls, dass du springst. Wir arbeiten in der Gruppe, aber auch 1:1.
6 Monate, Start jederzeit möglich
€ 9.000.-
SEELENBILD.
Dieses Programm ist nur für dich – wenn du die große Metamorphose in deinem Leben JETZT erleben möchtest. Wenn der Schmerz so groß ist und der Wunsch nach Selbstbestimmung ebenfalls, dass du springst. Wir arbeiten in der Gruppe, aber auch 1:1.
6 Monate, Start jederzeit möglich
€ 9.000.-
Feedback
Hallo, ich bin Nela
Jeder Mensch durchläuft als Kind bestimmte Entwicklungsstufen. In diesen Entwicklungsschritten lernen wir wichtige Kompetenzen – sowohl emotionaler Natur als auch Handlungskompetenzen betreffend.
Wir erfahren in diesen ersten Lebensjahren, ob das Leben sicher ist und ob es voller Fülle und Liebe ist!?
Wir lernen, ob wir uns auf andere Menschen verlassen können und Unterstützung erfahren, wenn wir diese brauchen.
In dieser frühen Zeit erstellen wir eine Blaupause für unser Leben und diese legen wir auf alle späteren Erfahrungen in unserem Leben. Diese Blaupause prägt unser Erleben von uns selbst, unseren Beziehungen und dem Leben.
Emotionen und Erfahrungen sind grundsätzlich neutral. Ob wir sie negativ oder positiv bewerten, liegt in unserer menschlichen Definition. Die Seele begreift die gemachten Erfahrungen einfach als Fülle. Und aus dieser Fülle kannst du schöpfen. Wir schöpfen nicht aus der Leichtigkeit, sondern aus einem Trog oder Brunnen - je tiefer, desto mehr kannst du schöpfen. Und so verstehe ich auch erlittenes Trauma als eine große Chance, die dir die Möglichkeit gibt, Übermenschliches zu erreichen und aus "dem Vollen zu schöpfen". Was du tun musst, ist, dich als Opfer anzuerkennen und anschließend zu transformieren.
Hast du vielleicht selbst alles verdrängt und vergessen, damit es nichts mehr mit dir machen kann?
Vermutlich hast du schon viel versucht und bist mit den klassischen Coachings oder Therapien nicht weitergekommen. Immer wieder kommst du an dem gleichen Punkt in deinem Leben an, reißt ein, was du aufgebaut hast, zerstörst unbewusst wieder alles, was du dir gerade aufgebaut hattest. "Jetzt muss es aber doch endlich klappen!" denkst du wieder und wieder, nur um es beim nächsten Versuch erneut nicht dauerhaft durchzuhalten.
Viele Menschen, die sich als erwacht bezeichnen, haben Folter, sexuellen Missbrauch und andere Arten von seelischer, emotionaler oder körperlicher Gewalt erfahren. Fast alle von ihnen sind überzeugt, dass ihr Erwachen nicht trotz dieser Erfahrungen möglich wurde, sondern gerade deswegen.
3 Kinder in jeder deutschen Schulklasse sind Opfer sexuellen Missbrauchs geworden. Die Dunkelziffer ist vermutlich noch viel höher. Viele Erwachsene zweifeln aber trotz der bekannten Zahlen daran, dass ihre Erinnerungen falsch sind, dass das bestimmt gar nicht wirklich passiert war oder gar nicht so schlimm hat sein können. Es ist eine Art damit umzugehen, aber es wird dich nicht in deine Fülle bringen, in deine Freiheit und in die Liebe deines Lebens: Zu dir selbst.
Liebe bedeutet immer, auch den Schmerz zu sehen. Nur wenn wir uns wahrhaftig erkennen, können wir anerkennen was wir überlebt haben, was wir ertragen haben, aber auch wozu wir wirklich im Stande sind und wie wundervoll wir sind. Ohne den Schmerz kommen wir nicht in die Höhe.
Bedeutet das jetzt, dass wir im Morast waten und alles hervorholen, was an Drama und Schrecken in deinem Leben geschehen ist? Nein, auf gar keinen Fall. Ich verspreche dir, dass du ein paar Tränen ergießen wirst und möglicherweise ein paar Tage fühlst, als wäre ein Teil von dir gestorben, aber dann wird es gut sein. Was da stirbt ist ein Teil von dir, der schon ganz lange eigentlich bereit war, zu gehen. Eine Identität, die du dir zugelegt hast, um zu überleben, aber die dir nicht mehr dienlich ist.
Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering
There is a crack, a crack in everything
That’s how the light gets in.
Leonard Cohen
Dieses Zitat von Leonhard Cohen und die Philosophie des japanischen Kunsthandwerks Kintsugi findest du in künstlerischer Interpretation auf diesen Seiten und auch in allen Workbooks und Kursvideos meiner Programme. Kintsugi ist nicht nur ein traditionelles Handwerk, sondern Teil der Weltanschauung Wabi-Sabi, zu der auch die japanische Teezeremonie, das Ikebana, Bonsai, Haiku und viele andere japanische Künste zählen, die das Unperfekte als Ideal inszenieren. Beim Kintsugi werden die Bruchkanten von zerbrochenem Porzellan mit Gold gekittet.
Mögen dich die Goldadern und Lichtflecken auf diesen Seiten dazu inspirieren, das Wert- und Lichtvolle in deinen Wunden zu sehen und aus ihnen Wunder zu kreieren.
Traumafolgen hat jeder. Denn jeder hat Trauma erfahren. Besonders komplex werden die Muster, wenn das Trauma „bewusst“ durch eine oder mehrere andere Personen erzeugt wurde. An dieser Stelle wird auch die Bewältigung komplexer, denn bei den meisten Gesprächstherapien und Coachingangeboten entsteht ein Setting, das der Situation des Traumas sehr ähnelt. „Du kannst alles schaffen, dreh einfach das Gefühl, denke in Resultaten“ funktioniert bei Trauma einfach nicht. Warum? Weil der Traumatisierte meist vehement gegen das Erlebte ankämpft und ein weiteres Kämpfen das Gefühl wertlos und ausgeliefert zu sein, nur noch verstärkt. Die gut gemeinte Affirmation „Ich bin genug, ich schenke mir selbst Anerkennung, ich bin für alles verantwortlich“ erzeugt bei einem gestressten, verzweifelten und entwürdigten Menschen genau das, was er nicht braucht: Noch mehr Verantwortungsübertragung, die in seinem Falle NICHT zu ihm gehört. Im Moment eines Traumas verschwimmen die Grenzen zwischen dir selbst und dem anderen. Selbst dein Körper löst sich auf, du wirst feinstofflich. Gefühle, Energien und Gedanken springen „über“. Ein typisches extremes Beispiel dafür ist das Stockholm-Syndrom. Man identifiziert sich mit dem Aggressor. Ein anderes Phänomen ähnlichen Musters findet man in toxischen Beziehungen. Der, der einem Schmerz zugefügt hat, bekommt eine besondere Stellung als der, der ihn auch wieder heilen kann und so beginnt ein ungesunder Kreislauf der Abhängigkeit. Bei vielen Coachings verhält es sich ähnlich – der Traumatisierte stolpert von einer Abhängigkeit in die nächste, nur ist es hier eben kein Partner oder Elternteil mehr, von dem die Hilfe und die Schmerzerlösung erhofft wird, sondern ein Coach, Guru oder anderer Heilsversprecher. Hier der Schmerz erzeugt eine Art Bonding. Anerkennung – auch gerade von außen –
Wiederholst du aber trotzdem Verhaltens- und Beziehungsmuster, obwohl du weißt, dass sie dir schaden und dich unglücklich machen? Kannst du deinen Fokus nicht halten und dich nicht festlegen? Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert und fremd auf diesem Planeten?
Weil du eigentlich ganz tief in dir drin weißt, dass deine Erfahrungen für etwas gut waren und genutzt werden wollen…
Eines der großen Probleme der meisten Coaching- bzw. Therapietechniken ist, dass sie eigentlich nicht für Trauma ausgelegt sind. Sie nutzen Trigger und Mechanismen, die beinahe selbst traumatisch wirken. Man macht sich auf eine Art wieder zum Opfer, weil man befolgt, was einem gesagt wird, man vertraut sich an… je nachdem… und gerät in eine ähnliche Dynamik wie im Moment des Trauma.
